DILE ADIÓS A LOS CÓLICOS MENSTRUALES

Fuertes punzadas, calambres, desaliento, sudoración, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, hinchazón, retención de líquidos y mareos, son algunos de los síntomas que muchas mujeres sufren en su día 28 a causa de su periodo menstrual. 

Estas molestias, que impiden continuar con la rutina de los días, es el tormento de muchas. Aunque en el mercado existentes potentes medicamentos que alivian los cólicos, existe la posibilidad de recurrir a métodos naturales e inofensivos. 

ALÍVIATE CON HIERBAS 

Las infusiones a base de hierbas naturales nos pueden ayudar a calmar esos dolores tan molestos y poder continuar con nuestras actividades cotidianas. 

• Manzanilla
• Salvia
• Canela
• Onagra
• La hierbabuena 

INHALACIÓN  DE PLANTAS Y FLORES 

Es aconsejable para calmar los calambres y estimular la relajación de los músculos. Plantas como la mejorana, la lavanda, el enebro, la melisa, la menta o el romero son adecuadas en el tratamiento de las dolencias menstruales. 

OTROS CONSEJITOS

• Paños de calor en el vientre
• Masajes abdominales