¿POR QUÉ CONSUMIR LECHES VEGETABLES?

Las leches vegetables son alternativas saludables, ya que no contienen grasa saturada, sodio y azúcares añadidos. Son una fuente de proteína, minerales y vitaminas. 
6 razones para sustituir la leche de vaca por la vegetal

DILE ADIÓS A LA LECHE DE VACA

De la misma forma que creer a ciegas lo que nos dice la publicidad no nos parece una buena idea, sobre todo teniendo  en cuenta que ni anuncios ni fabricantes son imparciales en la información que ofrecen, repetir a ciegas todos los argumentos que se ponen de moda tampoco nos parece muy adecuado. 

Este es el caso de la leche de vaca, que en los últimos años ha sufrido un repentino desprestigio, en algunos casos por razones más que convincentes y en otros casos utilizando argumentos que no lo son tanto. 

¿POR QUÉ ALGUNOS ENGORDAN Y OTROS NO?

EL metabolismo depende de varios factores como el peso, la altura, el sexo, y la edad de las personas, variables que a la vez influyen e la cantidad de músculo que tenga nuestro cuerpo. 
La grasa corporal es un órgano frío que como no hace gran cosa, en comparación al músculo, requiere poca energía. 

MILAGROSA RUDA

La ruda es una hierba que trata y previene enfermedades comunes, sin embargo, está contraindicada durante el embarazo e igualmente en el periodo de lactancia. Asimismo deben abstenerse de tomarla aquellas personas que padezcan dermatosis, gastroenteritis o prostatitis.

LA SOYA UNA MARAVILLOSA LEGUMBRE

La soya es una leguminosa de origen asiático que tiene muchos beneficios, sobre todo, en personas diabéticas y aquellos que sufren del hígado y riñón.