PROPIEDADES DEL TORONJIL

El té de toronjil o bálsamo de Melisa como también es conocido, siempre ha destacado por sus increíbles beneficios para nuestra salud, esto debido a que esta refrescante taza de té logra reducir el estrés, logra promover nuestro sueño y mejorar la salud de nuestra piel y cabello. Perteneciente a la familia de la menta, el toronjil, bálsamo de limón o Melisa es considerada una hierba que se conoce para calmar nuestros sentidos. Este destaca por contar con un efecto calmante general y es una de las bebidas más recomendadas por los médicos.  

OMEGA 3 Y 6 CONTRA LA ARRITMIA CARDÍACA

Los ácidos grasos omega 3 y omega 6 son componentes importantes de las membranas de las células y los precursores de muchas otras sustancias del organismo, como las que regulan la presión arterial y la respuesta inflamatoria. Cada vez hay más pruebas que indican que los ácidos grasos omega 3 nos protegen de las enfermedades cardíacas y también se conoce su efecto antiinflamatorio, importante para estas enfermedades y muchas otras. 

También hay un interés creciente en el papel que pueden desempeñar los ácidos grasos omega 3 en la prevención de la diabetes y ciertos tipos de cáncer. 

CÓMO COMBATIR LA ANSIEDAD POR COMER

La ansiedad que a menudo se manifiesta a través de la ansiedad por comer, es un estado de hiperexcitación nerviosa, que todos podemos padecer. Sin embargo, existen trucos para controlar la ansiedad por comer. 

Muchos de nosotras sufrimos de ansias por comer y picoteamos todo el día, sobre todo los ganas son de comer alimentos azucarados u otros carbohidratos, no siempre tiene  que ser por dulces sino carbohidratos simples como pasta, pan y arroz. 

CÓMO LOGRAR QUE TU HIJO SEA EXITOSO

Pasa con frecuencia que deseamos educar a nuestros hijos para que sean personas de éxito, sin embargo no tenemos claro qué es realmente el éxito, y nos perdemos en conceptos superficiales que difícilmente nos harán y los harán sentir...

BONDADES DEL AGUAYMANTO

Con el devenir del desarrollo económico y social, esta fruta americana se hizo conocida al mundo a partir del siglo XVIII, configurándose como un producto exquisito y exclusivo en tiendas especializadas. 

Actualmente ha cautivado mercados en la Unión Europea y Estados Unidos, en el primer continente sus consumidores se registran en Inglaterra y Alemania. Su cultivo se encuentra en Perú, Colombia, Ecuador, California, Sudáfrica y Australia.