Comprendiendo Los Calculos Biliares

 Los cálculos biliares son un problema de salud que muchos subestiman hasta que experimentan un episodio doloroso. Estos pequeños "guijarros" que se forman en la vesícula biliar pueden ser tan pequeños como un grano de arena o tan grandes como una pelota de golf, y pueden causar dolor agudo, náuseas e incluso complicaciones serias si no se atienden a tiempo.

Alimentos que cuidarán tu salud hepatica por la noche

Una buena salud hepática es sinónimo de bienestar. Si el hígado está fuerte, nuestras digestiones se llevan a cabo de forma adecuada y disfrutamos de un equilibrio interno que se nota por fuera. 

SALUD HEPÁTICA : ALIMENTOS QUE DEBES TOMAR POR LA NOCHE 

Algo que debemos tener en cuenta es que la cena requiere de unos "rituales" y de unas normas que debemos cumplir para favorecer no solo la salud hepática, sino también favorecer un adecuado descanso: 

• Debemos cenar como mínimo dos horas antes de ir a dormir. De este modo podemos hacer bien la digestión y llegar a la cama listos para que, en las siguientes horas, el hígado pueda cumplir ya sus funciones. 
• Intenta cenar siempre a la misma hora. A nuestro cerebro y a nuestro cuerpo le gustan los hábitos regulares. 
• Nunca hagas esfuerzos considerables o ejercicios fuertes después de la cena o antes de ir a dormir.