COMO MANTENER LOS HUESOS FUERTES

Si bien es cierto que el calcio es fundamental para la salud de los huesos, no es lo único que se necesita para mantenerlos en óptimas condiciones. Nutrientes como el fósforo, el magnesio, el zinc, el omega 3 y vitaminas del complejo B, presentes en varios alimentos también juegan un papel fundamental para la salud de nuestros huesos, por lo tanto, deberíamos incorporarlos en la alimentación diaria si queremos mantenerlos debidamente sanos y fuertes.

PRÓSTATA SANA

La próstata es una glándula que poseen los hombres, forma parte del aparato reproductivo del hombre, se encuentra situada debajo de la vejiga urinaria y por delante del recto, y que con el paso de los años tiende a crecer o a inflamarse. 

EVITA UN DERRAME CEREBRAL

¿Sabías que las consecuencias de un derrame cerebral pueden llegar a ser tan graves que incluso pueden causar la muerte?. Es precisamente por ello que en esta oportunidad veremos la mejor manera de prevenir un derrame cerebral, así que vamos a conocer los síntomas que nos pueden alertar y de esa manera podemos estar mucho más atentos a cualquier riesgo. 

MEJORA TU RENDIMIENTO, VIDA SEXUAL Y MEMORIA CON LA MACA NEGRA

La maca negra es una semilla o más bien un tubérculo de alto valor nutritivo que se da en los Andes Peruanos sobre unos 4.000 metros de altura. Aunque no es un producto muy conocido a nivel mundial tiene diversas propiedades que interesan bastante en nuestra sociedad actual. 

¿CUÁLES SON LAS BONDADES DE LA QUINUA?

La demanda por las semillas de esta planta andina han crecido exponencialmente durante los últimos años gracias a su buena fama en Estados Unidos y Europa. Hay dos tipos uno rojizo y otro blanco cremoso, y ambos tienen un sabor un poco amargo cuando se cocinan, se abren y dejan salir unos pequeños rizos blancos (como colas), a medida que se ablandan.