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sábado, 14 de junio de 2025

🌟 Vivir con Astigmatismo: Entenderlo, Aceptarlo y Ver con Claridad

 Imagina mirar un paisaje y que todo se vea borroso, como si el mundo estuviera ligeramente desenfocado. Eso es lo que muchas personas con astigmatismo experimentan a diario. No es solo una palabra médica difícil de pronunciar; es una condición ocular real que afecta la forma en que vemos el mundo… y cómo nos sentimos en él.

👁️ ¿Qué es el astigmatismo?

El astigmatismo no es una enfermedad. Es simplemente una alteración en la forma de la córnea o del cristalino, que provoca una visión distorsionada o borrosa, tanto de cerca como de lejos. En vez de tener una forma perfectamente redonda, el ojo tiene una curvatura más parecida a un balón de rugby.

Esto hace que la luz no se enfoque correctamente en la retina, dificultando tareas tan sencillas como leer, manejar de noche o reconocer rostros a la distancia.

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viernes, 13 de diciembre de 2024

📱💻 Fatiga Ocular: Cómo Cuidar Tus Ojos en la Era Digital 👀✨

 En este mundo digital, donde pasamos horas frente a pantallas, es común sentir los efectos de la fatiga ocular : ojos secos, visión borrosa o incluso dolor de cabeza. ¿Te suena familiar? Es una señal de que tus ojos te están pidiendo un respiro. Aquí tienes algunas prácticas recomendadas y humanizadas para cuidarlos:

1. El poder del 20-20-20

Por cada 20 minutos de pantalla, mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos. Esto le da un descanso a tus ojos y reduce el estrés visual. ¡Hazlo parte de tu rutina!

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