La ciclotimia es más que simples “cambios de humor”. Es un trastorno del estado de ánimo donde la persona experimenta subidas y bajadas emocionales que pueden resultar agotadoras. No siempre son extremas, pero sí lo suficiente para afectar la vida diaria, las relaciones y la autoestima.
La realidad es que muchas personas con ciclotimia pasan años sin diagnóstico, creyendo que “así son” o que simplemente tienen una personalidad difícil. Pero detrás de esas fluctuaciones hay un cerebro intentando encontrar equilibrio.
💛 Humanizando la experiencia
✨ No es pereza cuando te cuesta empezar el día.
✨ No es exageración cuando un pequeño logro te llena de energía.
✨ No es drama cuando un comentario te derrumba.
✨ Es ciclotimia, y merece comprensión, no juicio.
Las personas que viven con este trastorno suelen ser increíblemente sensibles, creativas y perceptivas. Ven el mundo con una intensidad particular, pero esa misma intensidad puede jugar en su contra cuando las emociones se desbordan.
🤝 Acompañar también es parte del tratamiento
Si conoces a alguien con ciclotimia, recuerda: no necesita que le digas “contrólate”, necesita un espacio seguro donde pueda expresar lo que siente sin miedo a ser invalidado.
La escucha activa, un abrazo sincero o un “estoy aquí contigo” pueden significar más de lo que imaginas.
🌱 La buena noticia:
Con apoyo psicológico, herramientas emocionales y, en algunos casos, medicación, las personas con ciclotimia pueden lograr una gran estabilidad y vivir una vida plena.
No se trata de “curarse”, sino de aprender a navegar sus emociones con más calma y menos culpa.
💬 Si tú vives algo parecido:
No estás solo. No estás roto. No eres menos.
Pedir ayuda no te hace débil: te hace valiente.
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