Hablar de candidiasis vaginal no debería ser motivo de vergüenza. Es una condición muy común que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, y entenderla con empatía y sin prejuicios es clave para una buena salud íntima.
💡 ¿Qué es la candidiasis vaginal?
La candidiasis vaginal es una infección causada por un hongo llamado Candida albicans, que normalmente vive en pequeñas cantidades en la vagina sin causar problemas.
Cuando hay un desequilibrio —por ejemplo, debido al estrés, al uso de antibióticos, cambios hormonales o una baja de defensas— este hongo puede multiplicarse y provocar síntomas incómodos.
⚠️ Síntomas más frecuentes
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Picazón intensa o ardor en la zona íntima.
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Flujo espeso, blanquecino y sin olor fuerte (similar al requesón).
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Enrojecimiento, irritación o sensación de ardor al orinar o tener relaciones sexuales.
Estos síntomas pueden afectar no solo físicamente, sino también emocionalmente: muchas mujeres se sienten frustradas, preocupadas o incómodas al hablar del tema.
Pero es importante saber que no estás sola y que la candidiasis no es una infección de transmisión sexual.
🌿 Cuidar el cuerpo… y también la mente
El tratamiento suele ser sencillo con medicación antifúngica (en crema, óvulos o pastillas), indicada por un profesional de salud.
Sin embargo, más allá del tratamiento médico, hay gestos de autocuidado que marcan la diferencia:
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Usa ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas.
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Mantén una higiene íntima suave, sin jabones perfumados ni duchas vaginales.
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Cuida tu alimentación, reduciendo azúcares y ultraprocesados que pueden favorecer el crecimiento del hongo.
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Escucha a tu cuerpo: si notas síntomas recurrentes, consulta a tu médico para descartar otras causas o condiciones asociadas.
💬 Romper el silencio
La candidiasis vaginal es común, tratable y no define tu higiene ni tu valor como persona.
Hablar de salud íntima con naturalidad ayuda a derribar mitos y fomenta una relación más sana con nuestro cuerpo.
Recordar que cuidarse también es una forma de quererse puede ser el primer paso para sanar desde adentro y desde afuera. 💗
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