Las 9 mejores nueces para una mejor salud

Las mejores nueces

Las nueces son opciones saludables de bocadillos.

Aunque usualmente son altos en grasa, la grasa que contienen es un tipo saludable. También son buenas fuentes de fibra y proteína.

Muchos estudios han demostrado que las nueces brindan diversos beneficios para la salud, especialmente en lo que respecta a la reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardíaca.

Aquí hay 9 nueces impresionantes y sus beneficios para la salud.