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lunes, 14 de agosto de 2017

9 ALIMENTOS QUE NUTREN EL CEREBRO

los alimentos que nutren el cerebro son: pescado, nueces, cereales integrales, manzanas, verduras de la familia de las coles. Como sabemos una dieta inadecuada puede llegar a perjudicar tanto el desarrollo físico como el mental. Por eso es importante que el niño y el adolescente adquieran paulatinamente unos hábitos alimentarios correctos para prevenir, a corto y largo plazo, alteraciones derivadas de una alimentación desequilibrada.