Todos hemos experimentado esa incomodidad: un pequeño punto en la boca que hace que comer, beber, o incluso hablar, se siente doloroso. El afta bucal, aunque es una pequeña úlcera que aparece en la mucosa de la boca, puede ser increíblemente molesta. Pero entender por qué ocurre y cómo tratarla puede ayudar a hacerle frente de una manera más sencilla y efectiva.
¿Qué es una afta bucal?
El afta bucal es una úlcera pequeña y dolorosa que suele aparecer en el interior de la boca: en las mejillas, la lengua o el paladar. No es contagiosa, pero sí dolorosa, especialmente cuando se roza con los dientes, alimentos o bebidas. Aunque se desconoce una causa exacta, se cree que factores como el estrés, las lesiones en la boca, algunos alimentos o deficiencias vitamínicas pueden contribuir a su aparición.
¿Qué causa el dolor bucal?
Aunque no siempre hay una causa específica, varios factores pueden aumentar las probabilidades de que aparezcan:
- Estrés y ansiedad : En momentos de estrés, el cuerpo es más propenso a experimentar alteraciones, como la aparición de aftas.
- Lesiones en la boca : Morderse accidentalmente o el roce de un aparato dental puede causar pequeñas heridas que desencadenan aftas.
- Alimentos irritantes : Comer cítricos, frutos secos, y algunos tipos de lácteos pueden irritar la mucosa oral y favorecer el desarrollo de aftas.
- Deficiencia de vitaminas : La falta de hierro, vitamina B12 o ácido fólico también está relacionada con la aparición de aftas.
Cómo aliviar el dolor y promover la curación.
Aunque las aftas suelen desaparecer en una o dos semanas sin tratamiento, hay formas de aliviar el dolor y ayudar a que cicatricen más rápido:
- Enjuague con agua salada : Mezcla una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras; El efecto desinfectante puede ayudar a la curación.
- Aplicar hielo : Poner un cubo de hielo en el afta puede adormecer el área y reducir la inflamación.
- Evitar alimentos irritantes : Evite cítricos, picantes y alimentos ácidos mientras el afta se cura para no agravar el dolor.
- Crema o gel para aftas : Productos tópicos para las aftas pueden proteger la lesión y proporcionar alivio temporal del dolor.
Cuándo consultar a un profesional
Aunque las aftas suelen ser inofensivas, si persisten más de dos semanas, reaparecen con frecuencia, o se acompañan de otros síntomas como fiebre, es importante consultar a un profesional de la salud. Esto puede ayudar a descartar otras condiciones subyacentes.
Un pequeño recordatorio
El afta bucal es incómodo, pero pasajera. Con un poco de autocuidado y evitando el estrés en la medida de lo posible, las molestias pueden reducirse y la recuperación es más rápida. Recuerda: aunque las molestias pequeñas como el afta puedan complicar el día a día, son una señal de que el cuerpo también necesita descanso y equilibrio.
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