El reflujo gastroesofágico (ERGE) es una afección que va más allá de una simple molestia estomacal. Lo que muchos no ven, es cómo impacta en la calidad de vida de quienes lo padecen, en su bienestar emocional y su rutina diaria.
Imagina esto: Te despiertas a mitad de la noche con una sensación de ardor que sube desde el estómago hacia el pecho. Intentas dormir, pero esa acidez no te deja descansar. Lo que debería ser una cena relajada se convierte en una planificación minuciosa para evitar alimentos que te agraven los síntomas. Y cuando estás con amigos o familiares, quizás sientas vergüenza de admitir que no puedes disfrutar ciertos platos.
El ERGE no solo es una condición física, también afecta el bienestar emocional de las personas. La incomodidad crónica genera frustración, irritabilidad y, a veces, hasta ansiedad o depresión. Muchos pacientes temen comer en público o sienten una carga constante por no saber cuándo sus síntomas van a aparecer.
Cómo puedes ayudar a alguien con ERGE:
- Apoyo emocional: A veces, escuchar es más valioso que cualquier consejo. Ofrece tu comprensión cuando alguien expresa sus molestias.
- Comprender sus limitaciones: Si notas que alguien evita ciertos alimentos o hábitos, no lo veas como un capricho. Estos ajustes son necesarios para que se sientan mejor.
- Información es poder: Muchas personas no saben que el ERGE puede gestionarse con cambios en el estilo de vida y tratamiento médico. Ayudar a educar, en lugar de juzgar, es clave.
Recordemos que, aunque el ERGE es común, no es “normal” vivir con dolor constante. La empatía y el apoyo pueden hacer una gran diferencia para aquellos que luchan con esta condición día a día.
